Workshops für mentale Gesundheit im Team
Kompakte, interaktive Live Online Formate in kleiner Gruppe: zwei Workshops für Führungskräfte – und ein Angebot für alle, die stressfreier ins neue Jahr starten möchten.
Mentale Gesundheit & Leadership
Psychische Gesundheit im Team mutig gestalten – erkennen, ansprechen, Grenzen wahren.
Termine zur Wahl · Preis je Termin
Gesund führen
Nur wer selbst gesund ist, kann gesund führen. Praxisnah für den Führungsalltag.
Termine zur Wahl · Preis je Termin
Stressoren erkennen & reagieren
Für alle, die stressfreier ins neue Jahr starten wollen – offen für alle.
Termine zur Wahl · Preis je Termin
Was du bekommst
01
Fundierte Expertise
Von einer Expertin mit eigener Burnouterfahrung und über zehn Jahren Praxis im Personalbereich.
02
Theorie trifft Praxis
Psychologische Fakten direkt in den Arbeitsalltag übersetzt.
03
Austausch auf Augenhöhe
Unternehmensübergreifend, vertraulich, auf Augenhöhe.
04
Neue Impulse
Frische Ideen, Methoden und Denkanstöße, die du direkt mitnehmen und anwenden kannst.
Mentale Gesundheit & Leadership
Die mentale Gesundheit im Team zu stärken ist heute eine Kernaufgabe moderner Führung. Doch oft herrscht Unsicherheit: Was ist noch „normaler Stress“ und wo beginnt ein Burnout? Wie reagiert man richtig, ohne Grenzen zu überschreiten? In diesem interaktiven, unternehmensübergreifenden Workshop legen wir das theoretische Fundament und schlagen die Brücke zur Praxis.
Agenda
- Auftakt: Was ist noch normaler Stress, wo beginnt Belastung?
- Die eigene Rolle als Führungskraft verstehen und Klarheit gewinnen
- Grenzen erkennen und wahren, ohne zu überschreiten
- Pause
- Ansprechen: das richtige Gespräch vorbereiten und führen
- Kultureller Hebel: das Thema im Team und Unternehmen verankern
- Abschluss und offene Fragen
Gesund führen
Führungskräfte sind eine der zentralen Stellschrauben für die mentale Gesundheit im Unternehmen. Wie sie mit sich selbst umgehen, wie sie kommunizieren, wie sie auf Belastungen im Team reagieren – das alles hat direkte Auswirkungen auf Stimmung, Krankenstand und Leistung. Dieser Workshop gibt Führungskräften das Handwerkszeug an die Hand, das sie brauchen.
Agenda
- Auftakt: Was hat gesunde Führung mit mir selbst zu tun?
- Die eigene Belastung wahrnehmen und einordnen
- Was Führungsverhalten mit Teamgesundheit macht
- Pause
- Grenzen der eigenen Rolle kennen und klar kommunizieren
- Mein konkreter Plan für den Führungsalltag
- Abschluss und offene Fragen
Stressoren erkennen & reagieren
Die Neujahrs-Edition – offen für alle, nicht nur für Führungskräfte. Ein guter, stressfreierer Start ins neue Jahr beginnt damit, die eigenen Stressoren frühzeitig zu erkennen und richtig darauf zu reagieren, bevor aus ersten Anzeichen eine dauerhafte Belastung wird. Praxisnah, konkret und direkt umsetzbar im Alltag.
Agenda
- Auftakt: Stress ist normal, aber er soll nicht das letzte Wort haben
- Die eigene Stressreaktion verstehen: Was passiert im Kopf, was zeigt sich im Körper?
- Eigene Stressoren erkennen und einordnen
- Pause
- Übungseinheit: eigene Strategien entwickeln und ausprobieren
- Grenzen setzen und Energie im Alltag einteilen
- Mein konkreter Plan für einen stressfreieren Start ins neue Jahr
- Abschluss und offene Fragen
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