Impulse für dein Unternehmen
Potenzialcheck
Kein Budget für mentale Gesundheit?
(Noch) kein extra Budget für mentale Gesundheit? Verstehe ich. 90 Minuten, in denen wir gemeinsam schauen, was Sie schon jetzt nutzen können, wo noch Potenziale schlummern und Ideen entstehen, die ohne zusätzliches Budget umsetzbar sind. Direkte Maßnahmen für eure Unternehmenskultur. + ein Workbook im Anschluss mit weiteren Ideen und Impulsen. Diese Beratung amortisiert sich nach einem eingesparten Krankheitstag.
Entspannung etablieren
Entspannung im Unternehmen
6 wöchentliche Sessions online. Fantasiereise, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitsmeditation, Bodyscan und mehr, ein fester Ruhepunkt im Arbeitsalltag. Nach Abschluss der 6 Wochen gibt es für alle Teilnehmenden ein kurzes Workbook zur weiteren Umsetzung in den Alltag.
Kurzformat
Impulsvortrag
60-90 Minuten online, z.B. im Teammeeting oder Kickoff-Event: mentale Gesundheit greifbar gemacht. Impulse, Fakten und erste Schritte für den Arbeitsalltag.
Workshops
Für Teams / max. 16 Teilnehmer
Resilienz-Workshop
5 Stunden für Teams: Belastungen frühzeitig erkennen und wirksame Resilienz-Strategien für den Alltag entwickeln.
Für Führungskräfte in Ihrem Unternehmen / Max. 16 Teilnehmer
Führungskräfte Workshop
Ein Tag mit dem Schwerpunkt: vorbildlich und gesund führen, selbst gesund bleiben und die eigene Rolle im Umgang mit psychischer Belastung im Team verstehen.
Für Führungskräfte in Ihrem Unternehmen / Max. 16 Teilnehmer
Belastungen im Team erkennen
Ein Tag mit Schwerpunkt: Warnsignale und Belastungen bei Mitarbeitenden frühzeitig erkennen und richtig und mutig ansprechen, bevor aus Anzeichen ein Ausfall wird.
Beratung & Begleitung
Individuell
1:1 Coaching, 5 Stunden
Persönliche Begleitung für Führungskräfte oder Mitarbeitende, absolut flexibel einsetzbar, ob präventiv oder in akuter Belastung. Der Schwerpunkt wird durch Sie bestimmt.
Programm
Burnout-Präventions-Coaching
6 Sitzungen über 3 Monate: Stressoren identifizieren, Antreiber entlarven, innere Ruhe aufbauen — 1:1 mit strukturiertem Ablauf
- — Sitzung 1–2: Stressoren erkennen
- — Sitzung 3–4: Antreiber entlarven
- — Sitzung 5–6: Innere Ruhe verankern
Buchbar wird zunächst die erste Sitzung, der weitere Ablauf wird gemeinsam terminiert.
ersten Termin vereinbarenLangfristig
Wiedereingliederung extern begleiten
Ich begleite euch 6 Monate durch die Rückkehr nach langen Ausfällen. Mit Kickoff-Termin und 13 weiteren Sitzungen für Führungskraft und wiedereinzugliedernde Person. Wir identifizieren so schnell Stolperstellen, neue Stressoren und Kommunikationsprobleme. Ich biete hierfür den externen und offenen Raum und unterstütze beide Seiten professionell, damit Rückkehr wirklich gelingt.