30,2 TAGE
dauert eine Krankschreibung aufgrund psychischer Diagnosen im Durchschnitt.
DAK-Gesundheitsreport 2024
~400 EURO
kostet ein einziger Fehltag das Unternehmen an direkten und indirekten Kosten.
Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA)
+52 %
haben psychisch bedingte Krankheitstage in den letzten 10 Jahren zugenommen.
BPtK (Bundespsychotherapeutenkammer)
Meine VISION: Brücken bauen für echte kultur
Veränderung scheitert oft daran, dass wir isoliert an Symptomen arbeiten. Damit mentale Gesundheit und Transformation wirklich gelingen, verknüpfe ich drei entscheidende Ebenen:
Die Mitarbeitenden: Schaffen von psychologischer Sicherheit, damit Grenzen kommuniziert werden können, bevor Erschöpfung eintritt.
Die Führungskräfte: Vermittlung von Know-how für empathisches, souveränes Handeln in einer komplexen Arbeitswelt.
Die Organisation: Etablierung von Mental Health als strategischen Kernwert, getragen durch die Geschäftsleitung.
Ein Resilienz-Seminar hilft wenig, wenn die Führungshaltung es blockiert oder das Budget fehlt. Echte Veränderung entsteht erst durch das Zusammenspiel dieser Zahnräder. Ich begleite Sie dabei, diese Ebenen ganzheitlich zu verzahnen.
Ich arbeite vorrangig im Online-Setting, was uns maximale zeitliche Flexibilität ermöglicht. Je nach Kapazitäten und Verfügbarkeit ist auch ein anderes Setting vorstellbar. Hierfür fragen Sie bitte unverbindlich an.
Ich unterstütze Ganzheitlich:
Prävention
Ich unterstütze Sie dabei, eine gesunde Unternehmenskultur zu fördern, in der Ihre Mitarbeitenden Stress nachhaltig bewältigen und Burnout aktiv vorbeugen können. Mein Angebot umfasst maßgeschneiderte Workshops und Coachings, die Bewusstsein auf allen Ebenen schaffen: Gemeinsam stärken wir die individuelle Resilienz durch Achtsamkeit und Entspannungstechniken, während ich Ihre Führungskräfte in speziellen Trainings für den empathischen Umgang mit Warnzeichen und psychischen Belastungen sensibilisiere. Über punktuelle Impulse hinaus begleite ich Sie mit strategischer Kulturberatung, um mentale Gesundheit fest in Ihrem Unternehmen zu verankern. Ob als digitales Format, Vor-Ort-Seminar oder als exklusiver Stressregulationstag im Rahmen Ihres nächsten Team-Offsites – ich schaffe mit Ihnen die Basis für echtes Wohlbefinden und eine produktive Arbeitsumgebung.
Krisenintervention
In akuten Krisen stehe ich Ihnen und Ihrem Team als verlässliche Partnerin zur Seite. Mein Herz schlägt für die schnelle, unkomplizierte Unterstützung dort, wo der Druck am größten ist. Im 1:1 Coaching identifiziere ich mit den Betroffenen akute Stressoren, führe einen Statuscheck durch und biete einen sicheren Raum, um sich wieder selbst zu sortieren.
Dabei entscheidet der individuelle Bedarf: Ich leiste falls nötig fundierte Wegweiser-Beratung im Gesundheitssystem, gebe Impulse für schnellere Hilfe und unterstütze wenn gewünscht auch bei weiteren Schritten. Auf Wunsch begleite ich diesen Prozess auch parallel als Coach weiter, um die oft belastende Wartezeit emotional zu überbrücken. Auch das Team verliere ich nicht aus den Augen: Ich biete gezielten Team-Support, um Kollegen zu schützen und gemeinsam zur Stabilität zurückzufinden.
Reintegration
Eine erfolgreiche Rückkehr nach einer psychischen Erkrankung braucht mehr als nur einen Plan. Sie braucht Fingerspitzengefühl und Zeit. Ich unterstütze Sie im Rahmen des Betrieblichen Eingliederungsmanagements (BEM) mit Fokus auf psychische Gesundheit und agiere dabei als erfahrene „Übersetzerin“ zwischen allen Beteiligten.
Gerne begleite ich hier auch über einen längeren Zeitraum: durch regelmäßige Termine für Mitarbeitende und/oder Führungskräfte schaffe ich einen sicheren externen Raum, um den Wiedereinstieg kleinteilig zu planen und stabil zu halten. Da sich eine Rückkehr oft wie ein Neustart anfühlt, identifizieren wir neue Stressoren sofort und etablieren gesunde Regulationsmechanismen direkt im Arbeitsalltag.
Fachpaper zum Download
Manchmal fehlen als Entscheidungsgrundlage Zahlen oder Ideen. Wer intern ein Budget für mentale Gesundheit begründen muss, braucht kein weiteres Argument über Fürsorge, sondern eine Rechnung, die auch Controlling oder Geschäftsführung überzeugt. Genau dafür schreibe ich meine Fachpapiere: es sind keine Ratgeber, sondern betriebswirtschaftliche Rechenmodelle mit offengelegtem Rechenweg, Kennzahlen mit Formeln, Checklisten und Vorlagen zum Ausfüllen mit Ihren eigenen Werten. Im ersten Papier rechne ich einen einzigen Burnout Fall vollständig durch, vom unsichtbaren Leistungsabfall vor der ersten Krankschreibung bis zur Nachbesetzung, und zeige, warum davon nur neun Prozent in Ihrer Buchhaltung überhaupt offensichtlich auftauchen. Bei jeder Zahl steht, woher sie stammt, und auch die Studien, die gegen Prävention sprechen, kommen vor. Sie können durch das Beispiel dann anhand Ihres eigenen Unternehmens die Rechnung durchführen.
Unternehmensübergreifende Workshops
Es verändert etwas, wenn eine Führungskraft merkt, dass sie mit ihrer Unsicherheit nicht allein ist. Deshalb biete ich meine Workshops unternehmensübergreifend an, in kleinen Gruppen von vier bis neun Personen, live online und mit viel Raum für das, was sonst niemand ausspricht. Wir klären, wo normaler Stress endet und Belastung beginnt, wie ein Gespräch darüber gelingt, ohne Grenzen zu überschreiten, und was gesunde Führung mit dem eigenen Umgang mit sich selbst zu tun hat. Die Neujahresedition steht allen Mitarbeitenden offen und nicht nur Führungskräften. Was Sie aus diesen Tagen mitnehmen, ist keine Theorie, sondern ein konkreter Plan für den eigenen Alltag, entstanden im Austausch mit Menschen, die vor denselben Fragen stehen wie Sie.
Mein Versprechen: Ehrlichkeit & Bodenhaftung
Mentale Gesundheit im Unternehmen zu etablieren, ist kein Sprint und bietet keinen absoluten Schutz vor Ausfällen. Bei mir bekommen Sie daher keine unseriösen Versprechen, sondern ehrliche, fundierte Begleitung. Dennoch: ein Tag Krankheitsausfall kostet Sie im Schnitt 200-500€. Nur wenige Tage Einsparungen amortisieren Kosten daher sehr schnell.
Hinweis: Meine Beratung ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Psychotherapie. Ich biete professionelle Unterstützung bei der Orientierung im Hilfesystem und begleitendes Coaching und Beratung an.
Dennoch: Veränderung beginnt dort, wo wir aufhören wegzusehen. Meine Vision ist eine Arbeitswelt, in der mentale Gesundheit kein Tabuthema mehr ist, sondern als strategischer Kernwert begriffen wird. Viel zu oft erleben wir, dass Führungskräfte in kritischen Situationen überfordert sind und schlicht nicht wissen, was sie sagen sollen. Ich helfe dabei, diese Unsicherheit zu überwinden. Mein Ziel ist es, Führungskräfte und Teams zu befähigen, die vorhandenen Hebel aktiv zu nutzen, um die psychische Widerstandskraft nachhaltig zu stärken.