Burnout

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Burnout ist Ansteckend

Burnout ist ansteckend. Klingt komisch, ist aber so. Lange Zeit dachten wir, Burnout sei das ganz private Problem einzelner Personen, denen einfach die Puste ausgegangen ist. Doch die moderne Psychologie zeigt: Burnout ist kein Einzelschicksal, sondern ein Teamphänomen. Wenn in einer Abteilung die Stimmung kippt, ist das kein Zufall, sondern das Ergebnis einer „emotionalen Ansteckung“, […]

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Der Körper vergisst nicht – Warum Körper und Psyche untrennbar verbunden sind

Stell dir vor, dein Körper führt Buch über jede Überstunde, jeden unterdrückten Konflikt und jede Nacht, in der du dich trotz Erschöpfung zu spät schlafen gelegt hast. Wir glauben oft, wir könnten den Stress „wegdrücken“, solange wir nur mental stark genug sind. Doch während wir im Kopf bereits wieder funktionieren, schreibt das System im Hintergrund

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